Filed under: Bem Estar — Luciana Gimenez @ 9 de novembro de 2009 - 14:26
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Gente, estudos quentíssimos mostram que a semente do linho é mesmo capaz de impedir o crescimento do câncer de mama.  Mas existem macetes na hora do consumo que você precisa conhecer para tirar o melhor proveito desse superalimento.

Contam os arqueólogos que a linhaça era usada em mumificações no Egito. Outros achados apontam que era empregada com sucesso para tratar ferimentos.  E, se antigamente fazia parte até mesmo de rituais, hije ela marca presença nos laboratórios de grandes centros de pesquisa em nutrição.  Na Universidade de Toronto, no Canadá, por exemplo, a cientista Lilian Thompson comprovou que a semente é capaz de barrar a metástase em pacientes com câncer de mama ou seja,   a linhaça evitou que o tumor se espalhasse e tomasse conta do organismo.  Esse excelente resultado foi apresentado  no 6 Simpósio Latino- Americano de ciência de Alimentos, que aconteceu no m6es passado na Universidade estadual de Campinas, no interior paulista. Segundo a pesquisadora  canadense, “trabalhos realizados  em várias universidades mostram que a semente é capaz de diminuir o risco de outors tumores, como o de cólon e o de próstata “. somem-se essas boas notícias ao fato de a linhaça  ajudar a controlar os níveis de colesterol.

Uma dica para aproveitar ao máximo a semente é triturá-la no liquidifcador.   “E que a casca, bastante resistente, pode passar intacta  pelo aparelho digestivo “,  e aí as substâncias ficam impedidas de sair.  Mas tem que bater e comer logo, porque a linhaça é muito suscetível à oxidação.

Filed under: Bem Estar — Luciana Gimenez @ - 14:04
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Oi Gente…!  Hoje  vou falar de bem estar !!!   O fato é  que encarar a vida de maneira positiva e enxergar as dificuldades como desafios garante mais saúde e longevidade.  Ser otimista é acreditar que o futuro reserva boas perspectivas e que é  sempre possível encontrar uma solução para as adversidades.   Na vida real , é possivel ser otimista sem tirar os pés do chão.  ” Para isso, é preciso analisar cenários, avaliar riscos e buscar saídas para um desfecho  positivo, sem desanimar diante de obstáculos “. E  acredite: olhar a vida por esse prisma não só promove bem -estar mental  como faz um bem danado  ao  corpo.

Beijo,

Lu.

Filed under: Bem Estar — Luciana Gimenez @ 17 de outubro de 2009 - 01:25
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Gente , é maravilhosa essa Campanha que a Avon está fazendo. Outubro é o mês mundial de conscientização da doença.  De 15 a 31 várias mobilizações pela redução de mortes por câncer de mama e a disseminação de informações para a mulher se proteger acontecem em centenas de cidades brasileiras.  É a campanha Avon Contra o câncer de mama, coordenada pelo Instituto Avon,  que arrecada fundos para financiar a construção e aparelhamento de centros de prevenção, com capacidade para oferecer a usuários dos SUS, em um mesmo local, os exames necessários para descobrir precocemente o câncer de mama e assim, oferecer maior chance de cura.

Em São Paulo, dia 18 (domingo ) , o Parque do Ibirapuera será palco de grande evento que contará com serviços, entretenimento, esportes e conscientização. Haverá aulas de maquiagem, ioga, alongamento, pilates, reflexologia e shiatsu, além de palestras de nutrição e espaço kids, para que as mães tenham onde deixar seus filhos para participar da mobilização. Mulheres com mais de 40 anos sairão de Parque com data certa para posterior realização de mamografia via SUS. O dia promete outras surpresas, como intrvenções teatrais com companhia Curumins e aulas de street dance e bangra (dança indiana). Toda a sociedade  é convidada a participar, e quanto mais gente melhor, pois o objetivo é divulgar a causa e mobilizar a todos.

maiores informações: www.institutoavon.org.br

Beijos ,

Lu.

Filed under: Bem Estar — Luciana Gimenez @ 26 de agosto de 2009 - 12:53
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“Aprender o Caminho é uma questão de auto-iluminação.”

Quando o Espírito não abandona o corpo,

ele dura tanto quanto o Caminho.

Quando o corpo se integra ao

Caminho, ele nunca cessa de existir.

Quando a mente se integra ao

Caminho, não há nada que ela não compreenda.

Quando os ouvidos se integram ao

Caminho, não há som que eles não ouçam.

Quando os olhos se integram ao

Caminho, não há forma

que eles não vejam.”

Filed under: Bem Estar — Luciana Gimenez @ 24 de agosto de 2009 - 17:46
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Olá gente, hoje eu vou falar de assunto super importante que são os benefícios dos ANTIOXIDANTES.

Os antioxidantes reduziriam ou impediriam a ação dos radicais livres que causam o envelhecimento, os médicos recomendam a ingestão de antioxidantes para diminuir o risco de certas doenças: cardiovasculares, numerosos tipos de câncer, na AIDS e em processos associados com o envelhecimento de pele, cataratas, doença de Alzheimer e outras alterações do sistema nervoso.
Muitos beijos , Lú

Filed under: Bem Estar — Luciana Gimenez @ 30 de julho de 2009 - 16:52
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Gente,

vocês não sabem, mas eu adoro produtos de higiene, cremes para o corpo, rosto, cabelo!!

Sou fissurada em creminhos!! Porque afinal adoro cuidar de mim mesmo.

Alias, acho super importante da gente se cuidar; isso reflete no nosso bem-estar.

Não precisa usar produtos caros, mas é importante que cuidamos bem da nossa mente, do espírito e claro do nosso corpo, que é nosso templo!

Achei interessante esta matéria da Harper’sBazaar, sobre cuidados de cabelos para mulheres de diferentes idades! Diz que, entre 30-40 anos, devemos manter o cabelo o mais brilhoso possível.

Então é importante ter um corte bem feito, use mascara uma vez por mês, disfarce os brancos com luzes/ balliage no tom do seu cabelo natural.

Entre os 20-30 anos, o cabelo normalmente ja é mais saudável, então o ideal é deixar ele o mais natural possível, já que ele tem o seu próprio brilho, usando cortes com camadas mais compridas, não lave diariamente !! ( eu sei que isso é difícil), não use coloração exagerada!!

Vocês sabiam que Brasil e um dos países que mais vendem produtos para cabelo?!!!

Bjs, Lú

Filed under: Bem Estar,Geral — Luciana Gimenez @ 27 de julho de 2009 - 14:06
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Bom dia Gente!

Tem tantas pessoas reclamando do  frio… todo ano é a mesma coisa: “Mas que frio!”,.. ..”Ai, ta muito frio hoje! ” …

Eu acho que devíamos tentar apreciar mais as estações.

Que bom que nos podemos sentir a diferença das estações; devíamos aproveitar o máximo o que cada estação tem a oferecer… afinal o inverno com os dias mais frios mesmo, dura uns dois á três meses no máximo.

No inverno, o próprio tempo induz para que ficamos mais reclusos.. ..

Aproveitem para chamar amigos para sua casa, para tomar um vinho ou apreciar uma sopa deliciosa, um jantar quentinho com eles.

O inverno é o tempo ideal para ficar encolidinho num cantinho do sofá, com um boa manta, um chazinho, aproveite para ler os seus livros.

Enfim em vez de ir contra, curte o que o tempo tem á te oferecer… eu sei que é difícil para nós brasileiros, porque somos um povo extrovertido… mas agora justamente é a hora certa para desaceleramos e refletimos mais.

Boa semana para todos.

Bis Lú

Filed under: Bem Estar — Tags:Luciana Gimenez — Luciana Gimenez @ 20 de julho de 2009 - 10:37
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Bom dia gente,

hoje é dia mundial do amigo !!!

Então hoje é o dia certo para você lembrar de quem realmente é seu amigo,aproveite e mande um lembrete ou liga para seus amigos. Para os amigos mais queridos , mande flores ou chocolates ou algum outro agrado!!

O seu carinho , com certeza vai ser muito bem vindo e vai fortalecer ainda mais a sua amizade.

Beijão Lú !!

Filed under: Bem Estar — Luciana Gimenez @ 6 de julho de 2009 - 15:14
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Vamos cuidar do nosso “mais precioso”…..

Seio grande geralmente faz sucesso por ser considerado bem sexy, mas pode ser um problema para as costas, nuca e ombros.

Importante dar o suporte certo; mulheres com volume maior na parte frontal devem usar sutiãs reforçados, aqueles com alça mais larga e que deixam o peito mais perto do corpo.

Para que a pele do seio não tenha atrito com a pele abaixo , vê que os seus seios estão elevados o suficiente para prevenir assaduras.

E ai, tem sucesso garantido de uma maneira saudável par você.

Bjs Lu

Filed under: Bem Estar — Luciana Gimenez @ 18 de novembro de 2008 - 14:49
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Em Saúde você poderá ficar  por dentro das melhores dicas de Saúde e Beleza da Luciana Gimenez!